トレーニングするならパフィットジム

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横浜 パーソナルジムのパフィットジムでは、パーソナルトレーニングができます。性別や年齢、スポーツ経験の有無をとわず、急速に人気が高まっています。マンツーマンの指導による、オーダーメイドのトレーニングができます。筋力アップ、シェイプアップさまざまな提案を行います。

トレーニングのほかにインストラクターによる専門的な食事のアドバイスも受けられます。ライフスタイルや食事状況などから目標を設定し、食事制限ではなく、食事の内容をコントロールするコツを学ぶことができ、体内環境も見直せるので、横浜 パーソナルジムをお探しの方におすすめです。

パフィットジムでは、バタフライマシンがあります。このマシンを使うことで、大胸筋を集中して鍛えることができます。また単関節種目を行うことが可能で、肩関節を水平に動かして鍛えることも可能です。動作の最後まで一定の負担をかけて鍛えることができます。